こんばんは、いってつです。 栄養バランスのとれた食事をとり、十分な睡眠をとり、ポジティブ思考になるエクササイズをする。これをすると健全な気持ちになる事ができます。さらに気分を上げるようにするには、身体を動かすのが効果的です。 激しい運動の場…

おはようございます、いってつです。 いつまでも若々しく美しくいたいというのは女性にとって万国共通のものがあります。しかし、若さへの執着に対しては日本人は世界に比べて強めにでてしまう傾向にあります。 「女房と畳は新しい方が良い」といったことわ…