結婚や恋人生活をスムーズに送る為に-パート2

　おはようございます、いってつです。

　前回のブログで怒りは爆発させない方が良いと書きましたが、人間をやっていたらどうしても怒りが爆発しそうな時があってしまいます。そんな時、怒りを感じたらすぐに表に出さないで約8秒間待つという習慣をつけるとよいです。

　8秒間まっている間に、その怒りの原因を頭の中で整理するのです。またその原因の元になる追加情報が入ってこないか待つのです。そうすると、その怒りの原因は正当なものかどうか、それとも自分の狭い認識やこだわりで起こった怒りなのかを判断しやすくなります。

　正当な理由で怒りを感じるのならば、その事は相手にきちんと冷静に話した方が良いですが、怒っても怒らなくてもどちらでもよいという怒りならば、なるべく怒らないという習慣にした方が人間関係や結婚生活をスムーズに送り易くなります。

　人というものは基本的に、自分の考え方は非常に狭くて偏っている傾向にあります。その事を自覚しておくことが、無駄な怒りを爆発させることなく、心を柔軟に保てる事ができるのです。大切な人に対して、無駄な怒りの爆発でこじらせるのは非常に勿体無い話です。

私もこの考えは大切にしていこうと思います。

　それでは。